domingo, 24 de fevereiro de 2013

Aproveitem o Bom Tempo!

Hoje, esteve um belo dia de sol. Quentinho, radioso e super convidativo a uns belos passeios em jardim ou praia.
Li à uns mesitos atrás que, no inverno, as pessoas mais idosas (e não só) têm tendência a se isolar e deixar de sair à rua. Como tal, é prejudicial para a saúde, pois o Sol ajuda a diminuir sintomas de doenças como osteoporose e permite uma  melhor a absorção do cálcio no organismo, reduz o risco de cancro e de diabetes.
Saiam um pouco de casa todos os dias, mesmo naqueles dias em que o sol não brilha, pois faz bem à nossa saúde e ao nosso bem-estar!




Para não ser só "façam o que eu digo, mas não façam o que eu faço", eu o meu A' demos um belo passeio na praia, levámos o almocinho e comemos à beira-mar, com o sol a aquecer-nos e a deixar-nos com um belo sorriso na cara :)

1 comentário:

M. à conversa disse...

Hoje teve um dia com um clima que adoro. O sol quentinho a cortar o frio gelado de Inverno. Que bom plano de dia :D Nós fomos passear ao jardim e acabámos num work-shop de jardinagem, muito útil e divertido também :)